Unsere Aerobic-Abteilung
Unser Verein bietet für jeden etwas. Darum haben wir auch eine Aerobic-Abteilung.
Unsere Aerobic-Abteilung ist sehr aktiv. Sie hat 16 Mitglieder.
Das machen wir in unserem Training:
- Step-Aerobic für Ausdauer und Kondition
- Training mit Bällen, Hanteln und Gummi-Bändern für Kraft und Beweglichkeit.
Wir haben immer freie Plätze in unserer Aerobic-Abteilung. Wenn Du Lust an Musik und Bewegung hast, dann freuen wir uns auf Dich.
Im Sommer trainieren wir im Freien. Wir gehen in den Wald. Wir joggen oder walken. Und wir genießen die frische Luft.
Wenn Du Fragen hast, dann melde Dich.
Ausflüge von unserer Aerobic-Abteilung
Wir machen immer wieder gemeinsame Ausflüge. Wir machen Rad-Touren. Oder fahren für ein paar Tage gemeinsam weg. Zum Beispiel an die Mosel. Wir feiern ein Sommer-Fest. Wir treffen uns in der Weihnachts-Zeit. Das ist gut für das Team. Das ist gut für die Gemeinschaft.
Übungen für zu Hause
Wir trainieren nicht nur in der Gruppe. Wir haben Übungen für zu Hause. Unser Aerobic-Team gibt Anleitungen für Übungen. Diese Übungen kannst Du zu Hause machen. Damit trainierst Du Deine Kraft. Und Deine Ausdauer.
Hast Du noch Fragen? Dann melde Dich bei uns. Wir freuen uns auf Dich.
Die Ansprech-Partnerin
